アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
まさかの洗面所泡だらけ事件から運動の話へ
わたし毎日のお散歩で休憩とトイレを借りる目的で、マクドナルド様に寄ることが多いんです。(知ってるね？)
わたしがマクドナルド様が好きな理由の1つが、『どの店舗もトイレが安定してキレイ』なことなんですよ。
だけれど最近トイレや手洗い場がビッショビショなことが多くて、「どげんしたと？Σ(ﾟДﾟ)」って思っていたんですよね。
マクドナルド事件簿？
そうしたら本日ついに遭遇しまして…洗面で手を洗っている女性が居たのですけれど、直前まで入っていたと思われるトイレの床がビショビショで、手を洗っている手元がちょっと見ないくらい泡が立っていたんです。
その方が終わらないとトイレに入れないから、出るまで待っていたら気を使って下さったのか、すぐに終わらせて出ようとしてくれたんです。
運動と体臭の不思議な関係
(汗臭さとかじゃなくて体臭なので、判定は難しいのですが…)
この話の面白さが女性が好きな体臭であって、男性はそんなに効果が無いらしいってことなんですよね。(男性は圧倒的にビジュアルの好みに惹かれる)
運動が人間関係を円滑にする？
ココで女性が女性にモテても…と思うのかもしれませんが、モテるって好感度にも繋がるので人間関係を円滑にしたいと思ったら運動するってアリなのかな？と思ったり思わなかったりします。
わたしが運動しているのは、やらないと重力で重心が下に行ってしまうからなのと体が痛くなるからなんですがねw
本日のダイエット的正解
・人の悩みの9割は人間関係なら、悩みの9割は運動で解決するって心理かも知れない
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
更に深掘りしたダイエット記事はコチラ
ダイエットインストラクターがゆるゆるダイエットを提案するとこうなる↓
◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう！
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版！
BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
