今までビュッフェの食べ方は、たまのお楽しみだからあまり量や種類を制限したくなかったから出さなかったんですよ。
— あけみ@アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる！本当のダイエット方法 (@akemi_you) July 21, 2025
でも需要あるみたいです？
アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
かき氷食べるだけなのに、調べモノを始めるタイプw
わたしかき氷にあまり力が入っていないんですよ。(最初からネガ発言)
キレイなスイーツってテーブルに届いた時がハイライト！だと思っているのですが、かき氷は届いた瞬間毎回思うのが
.。o○(デカ…どっから食べるの？)
なんですわ。
んで冷たいモノ食べると頭キーン！ってなるタイプなのに、溶けちゃうから急いで食べなきゃで食べ終わった頃には茫然自失になっていることが多いんですよね…orz
▶知ってた？脳のカンチガイ
あっ！コレ知ってます？
冷たいモノ食べて頭キーン！ってなるのは、脳のカンチガイなんですって！
『アイスクリーム頭痛』でググって貰うと詳しく分かりますけれど、『冷たい』と言う信号を神経が脳に伝える時にですね？
あまりにも冷たいと「こんなに冷たいのは体内に入れたらアカン危ないやつ！危ないの信号は『痛い』やったな！」って脳が思うんやてw
ちなみにその冷たいを決める場所は喉らしいです。
そう考えると頭キーン！の決め手はのど越しなんかなー…( ￣-￣)ﾄｵｲﾒ
あっ…脱線した(毎度のこと)
本日ネイルの予約をしてましてね？
ネイルのお店の同じ駅で、かき氷を出している新参のお店を昨日偶然見付けたんです。
しかも！予約が前日でも出来るみたいだったのでイキオイで予約してみました！！
わたしにとって初の予約で食べるかき氷です！！！
かき氷の印象は覆るのか？とっても楽しみでーす(・∀・)ﾉ
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
更に深掘りしたダイエット記事はコチラ
アイスの材料欄の見方を例に、おやつの選び方を解説↓
◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう！
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版！
BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
