アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
わたしが限定フードを超早く食べに逝く理由
昨日マクドナルド様のチーズベーコンポテトパイのCMに気が付きました！
『気が付きました』としたのは、チーズベーコンポテトパイが出ることを昨日まで知らんかったからw
正直ベーコンポテトパイは数年前から「毎回同じやし、毎度毎度食べんでも…」と思うようになってたので、ココ数年はスルーしていた案件(←)です。
今回スルー出来なかった理由
でもでもでもでも溶けたチーズは大大大好き
(人´∀`*)なので！
今回のはCM見た瞬間に、迷わず食べることにしましたよ。
お気付きの方もいらっしゃるかもしれませんが、好きな限定フードが出た時にわたしは食べに行くのがめっちゃ早いです。
出来れば初日！初日がダメでもなるべく早く早く！と思っています。
∵(ﾅｾﾞﾅﾗﾊﾞ)
1.食べられないと歯ぎしり、地団駄を踏んで悔しがる
2.マクドナルド様あるあるで、パッケージが無くなっても悔しがる
…と限定フードはとにかく悔しいことが起こり勝ちだから←
知ってます？
マクドナルド様は限定フードのパッケージが途中で無くなるんやで？
気が付いたのがこの時↓でした。
CMでは動物の顔の可愛いパッケージだったんですよ。
なのにわたしのはパッケージが違うから、「あれ？」と思いまして…
痩せた今の限定フードとの向き合い方
本日のダイエット的正解
・限定フードとのお付き合いに、ルールを決めちゃうとメンタルが楽。
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
