アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
このもちもちも忘れないで！【ミスド】
今やSNSでも超話題！
わたしも大好きなミスタードーナツ様の、もっちゅりんがもう絶滅危惧種？のようになっていますなw
』の中、わたし行き付けの店舗様で、わたし得なことがあったんです！！！
以前からずー…っとしつこい位にわたしがしている「ポン・デ・リングの至福のもちもち感を存分に楽しむなら、絶対プレーン一択でしょ？あのグレーズドのジャリジャリ感が邪魔なんや！」と言う叫びを覚えていますか？
覚えていなかったら今覚えて下さいね！←
そのポン・デ・リング プレーンのもちもち感はコチラ↓
ポン・デ・リング プレーンがレギュラーメニューに仲間入りする日が、いつか来ますように(人´∀`*)
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
更に深掘りしたダイエット記事はコチラ
23日まで無料公開します。
— あけみ@アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる！本当のダイエット方法 (@akemi_you) June 17, 2025
読んでね☆┏○ﾍﾟｺｯ
体が硬いと痩せにくい！体を柔らかくしたくなる話【ダイエット】｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット @akemi_you https://t.co/q0qxENsTv6
体の柔軟性がダイエットとどう関係あるの？↓
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
夏は存在感のあるバングルの出番が増えます↓
