アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
お気に入りの傘とレインブーツで出動!(`・ω・´)キリッ
今日はお楽しみランチです。
しかも雑貨屋さん巡り付き!
雑貨屋さん巡りをするので折り畳みの晴雨兼用傘にします↓
普段のわたしだと「あっちへ行こう」「こっちで食べよう」と周りの人間を振り回すタイプなのですが、今年から3年間は占い的に色んな意味で間違えたり失敗したりしそうなので定期的に会う人にはその旨宣言済みです。
…と言うワケで今回のランチのお店は友人が見付けて予約してくれました!
わたしは本当に周りに生かされてるなと実感します(人´∀`*)
あいにくの雨予報だけれど、こんな日はお気に入りのレインブーツが履けるのが小さな楽しみなんですよね。
(在宅ワークになって出番が激減したのでちょっと嬉しい)
レインブーツはcava cavaが好きでダメになっても買い替えてます↓
楽しんで来ますね(・∀・)ノ
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
年単位で持っているお気に入りのカゴバッグ↓










