アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
オンラインサロンメンバー様からのご報告
GWの前後を含めたご相談を下さったオンラインサロンメンバー様から、その後のご報告をいただけましたよ。
コチラのオンラインサロンメンバー様は、GWお出掛け自体だけでなく前後の過ごし方や気を付ける点もアドバイスさせていただきました。
お出掛けはお相手がありますし特に連休中はそのお相手が、ご家族で性別や年齢が違うと希望が合わなかったりするんですよね。
そうすると女性は合わせることが多いと思うんですよ。
「その中でも出来ることをやろう！」と思ってご相談下さって、その時になってら出来る範囲でやって、GW明けてもアドバイスを思い出してちゃんとリカバリーが出来たのはスゴいことなんですよね。
だから体もご本人の努力に答えて体重も落ち着いたんだと思うんです。
夏休みを控えて不安になっているダイエッターさん達の、希望になるご報告ありがとうございます┏○ﾍﾟｺｯ
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
折りたためるストローハットがお気に入りです↓
