アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
今年最後のお花見
は美味しくて美しい
お気に入りのカフェcafe yokoron様で今年最後の桜のお花見
です(・∀・)ノ
cafe yokoron様の桜スイーツは毎年恒例でとっても美しくて美味しいんですよ~

あけみ地方はもう桜が終わっていますので、コチラでスイーツお花見
が最後になりそうです。
今年も可愛いスイーツ満載でとっても楽しみです
(人´∀`*)
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
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