アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
オンラインサロンメンバー様からのご報告
オンラインサロンを卒業されるメンバー様からご挨拶をいただけました。
コチラのオンラインサロンメンバー様は、わたしがオンラインサロンを立ち上げた初期からご参加いただいて下さった方なんです。
年齢が近い方からオンラインサロンが役に立ったと言って貰えると、大人女性の為に運営しているのでとっても嬉しいです。
わたしのオンラインサロンはお支払いが無ければ卒業になりますので、特にわたしに卒業のご連絡は必要無いのにお手間をかけてご挨拶いただけたことも感謝しています。
ご自身では『スリムではない』とのことですが、ご年齢から考えたら充分平均以下のBMIですので同年代の集まりでしたらスリムな方だと思いますよ。
『体はちゃんとがんばってくれている』と気付けたのは、ご本人が体ががんばれるようにもっともっとがんばっているからなんです。
このことを知って体験した経験があるので、ずっとスリムで美しくいられることが約束されたも同然ですね！
同年代の方の希望になるし、わたしのモチベーションアップにもなるご報告ありがとうございます┏○ﾍﾟｺｯ
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
ちょっと寒い日ですが冬用のアームカバーだとやり過ぎなので綿のアームカバーが丁度良かったです↓
