アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
わたし的に懐かしのカレービュッフェですヽ(・∀・)ノ
20年くらい前なのですが、カレービュッフェによく逝っていました。
カレービュッフェに逝くようになった切っ掛けは、当時はホテルでデパートの顧客対象セールをやっていまして…そのホテルのバーで昼だけカレービュッフェをリーズナブルにやっていたんですよね。
さすがホテルカレーなので美味しいし、内装は素敵なバーですし、サービスはホテル様ですのでとっても気に入っていました。
元々辛いモノが得意じゃないのでカレーを食べる習慣が無かったのですが、そのホテルのカレービュッフェからその他のカレービュッフェにも逝くようになったんです。
その後は同じホテルビュッフェでも普通のレストランに入るようになって、ダイエットをするようになったらカレーとすっかり距離が出来てしまいました。
今では時々インドカレーランチを食べる程度だったのですが、先日もうやんカレー様は薬膳カレーで一部店舗でランチビュッフェをやっていると知りまして…スレッズで「誰か一緒に逝って？」とつぶやいたらにんちゃんがご一緒して下さるとお声がけ下さったので久しぶりに楽しんできたいと思います(・∀・)ﾉ
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
更に深掘りしたダイエット記事はコチラ
痩せ菌を増やす裏ワザチャンスを生かせ！↓
◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう！
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版！
BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
お気に入りで2色持ちしているUV帽子↓
