アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
お気に入りレストランは系列店が全部安心なのか？
本日久しぶりに友人とランチしてお洒落雑貨屋さん巡りをします。
ランチはお気に入りの都内で何店舗かあるDe salita様なんですよー(人´∀`*)
覚えて下さっている方いるかなー？
De salita様はわたしが出勤が毎日あった頃に、週1回はランチしていたレストランです。
お洒落な店内でお料理のクオリティやサービスの割にお値打ちなのでとっても助けて貰った店なんです。
すー…っごく久しぶりですし、ベトナム料理系のDe salita様は初めてなので楽しみです。
ベトナム料理でも体重が安定するなら、De salita様系列店もダイエット的お薦めレストランになるのよね。
おやつも食べるからドコまで参考になるか分かりませんが、まだまだダイエッターさんに向けてお薦めレストラン開拓を頑張るます！(`・ω・´)ｷﾘｯ
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
(人´∀`*)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
お気に入りドライフルーツお試し食べ比べセット↓わたしは柑橘セットが好きです
