アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
20年憧れているまだ逝った事がないレトロ喫茶
昨日から3日連続で東京へ出動しています。
実はわたしはずー…っと憧れている喫茶店がありまして、京都の喫茶ソワレ様なんですけれど一度もお店には逝ったことが無いんです。
その喫茶ソワレ様が日本橋三越の催事に出店されるとのことなので、初日の本日突撃することにしました。
可愛いグッズ等も来てくれるようですから、楽しんで来ようと思います(・∀・)ノ
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
お気に入りのドライフルーツお試し食べ比べセット↓わたしは柑橘セットが好きです













