アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
あけみん’s体質改善ダイエット オンラインサロン オフ会3回目!
本日あけみん’s体質改善ダイエット オンラインサロン オフ会でございますー!
オフ会1回目がわたし的にちゃんとオフ会として機能せず、単に集まって食事会をやっただけだなと思っていたんです。
だから2回目からはお忙しいのにご参加下さる方々が、ちょっとでもナニか知識としてお土産に出来れば良いなと思って貰えるようにネタを仕込んで挑んでいます。
モチロン話の流れ等があるので無理に自分の話をぶっ込まないように、あくまでも自然に話せるのか?がわたしの勝負どころではありますよ。
…と言うワケでご参加者様は是非とも、涼しい顔をしているのにドコでネタをぶっ込もうとしていたか?思い出して楽しんでくださいね(・∀・)ノ
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
オフ会に備えてサマハンティー様を投入しましたよ↓










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