【ダイエット】体質的に苦手なカレーが全部ダメなのか？試したくなってきたw

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アラフィフダイエットで人生初の美容体重！

 

ダイエットリーダー あけみです。

 

40才過ぎた頃にストレスと中年太りで

体重15kg増加、

人生最重体重に！(155cm・68kg)

 

焦ってダイエットしたけれど

一日1200kcalに抑えても、

毎日2時間運動しても痩せられませんでした。

 

同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、

正しいダイエット情報と

現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。

 

 

 

  カレー全部が太るのかなぁ？【ダイエット】

 

昨日は普段食べないインドカレーをお昼に食べまして、

本日の体重は前日比＋1.4kgとなりましたw

体もむっちり浮腫んでいます。

 

1泊旅行フル外食でも＋400gだったのに、たった1回カレー食べただけで1kg超の増量ってもう笑うしかないのですががが

 

 
誤解がないようにお伝えしたいのですが、昨日のカレー屋さんが特別材料が悪いとは思っていません。
わたしは何処でカレーを食べても体重が爆増するんですよね。
 
場合によってはお腹を壊すので、カレーのナニかが体質的に相性が悪いのだと思います。
 
面白くなってきて今はカレー国のBMIとか健康状態を調べているのですが、同時に「カレー全部ダメなのか？」確認したくなりまして薬膳カレーで有名なもうやんカレー様に行ってみたくなったー！
 
イキオイで食べてお腹壊していたら笑って下さい←

 

※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。

 

 

 

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BMI20以下を維持している

ダイエットインストラクター あけみの

リアルな食生活

 

  本日の食事記録

 

※起きてすぐの体重→トイレ後の体重
※前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
 
体重推移
50.2キロ→49.6キロ
＋1.4キロ
毎度インドカレーの破壊力はスゴいわw
 
朝食
鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
 
今日はチョコザップ後に朝活コーヒーキラキラ
 
チョコザップ行く途中で変な生え方した木があったわ
やっぱり根本が道路と段差の境に↓
 
昼食
鴨蕎麦(鴨70g、ネギ、ホウレン草)
 
食後にミスタードーナツでカフェオレコーヒーキラキラ
 
夕食
茶碗蒸し、すき焼き風煮物、カボチャ、ブロッコリー、千切り大根、レタス、トマト、リンゴ、味噌汁(あおさ)、ヤクルト
半身浴：20分
 
寝る前にマヌカハニーレモン白湯

 

 

 

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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓