明日〆切ります↓
アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
オンラインサロンメンバー様からのご報告
ご旅行中の食べ方でご相談下さったオンラインサロンメンバー様からご報告いただけました。
わたしはダイエッターさんは普段ダイエットを頑張っているのだから、たまの外食や旅行ならお腹を壊さない程度(←)に好きに食べて貰いたいと思っています。
でも体重が激増したり増えた体重がなかなか戻らないと、外食や旅行自体が楽しめなくなってしまうダイエッターさんがいるのも事実なんですよね。
コチラのオンラインサロンメンバー様はご家族の方も食べることが大好きで、今回のご旅行も名物を食べに行くことがメインの目的だったようなんですよね。
ですから一緒に同じモノを食べられることを喜んでいただけたのはとても良かったと思います。
ダイエットしていない人とのお出掛けで、両方とも楽しい思い出になるのは本当に嬉しいです。
ダイエット中でも旅行でご家族と食が楽しめると分かるご報告ありがとうございます┏○ﾍﾟｺｯ
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
激寒いのでサマハンティー様投入中↓
