アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
オンラインサロンメンバー様からのご報告
今月ご入会されたオンラインサロンメンバー様から早速ご報告がいただけました。
コチラのオンラインサロンメンバー様は、一番の目的は『ご自身に合う食事や食べ方を知りたい』とのことでした。
年末年始からちょっと内臓の調子が良くなく、ご自身でも色々やってみたのですが…とおっしゃっていましたよ。
内臓がお疲れで浮腫みもあったようで、修復出来る状態になったら体重も2kg減ったとのことでした。
内臓のコンディションはメンタルと連動しています。
ですから内臓がお疲れなら本当なら新しいことを始めたり、習慣を変化させるのは億劫に感じることが多いんですよね。
コチラのオンラインサロンメンバー様は、ご入会すぐにプログラムを読んでいただいて今までの食習慣も変えられる柔軟な方のようです。
入会数日でちゃんと内臓が回復を頑張れる状態になったのは、ご自身がすぐに行動出来たからだと思います。
新年からわたしのモチベーションアップにもなるご報告ありがとうございます┏○ﾍﾟｺｯ
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
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