アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
オンラインサロンメンバー様からのご報告
オンラインサロンメンバー様から、年末のご挨拶
をいただけました!
コチラのオンラインサロンメンバー様は、わたしがオンラインサロンを始める前からの読者様でした。
何度もコメントのやり取りがあった方なので、苦節何年で去年やっとお会い出来たんです。
元々美意識が高く美しく理想的なヲタク(←)なので、わたしも目指せる未来を具体的示して下さる人生の先輩でもあります。
この方のように『人生楽しくパワフルに美しくずっとずっと暮らしていかれる女性を増やしたい!』と思って頑張っているので、こういう方の存在が感じられるだけで本当に励みになります。
嬉しくなるご報告も惜しみ無く下さってありがとうございます┏○ペコッ


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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
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