アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
システム変更後の初ディズニー参戦！(`・ω・´)ﾉ
以前はディズニーリゾートへ年数回逝っていたんですよね～
ディズニーの中ではクマのプーさん
(←)が好きで、グッズやLINEの着せ替え等はクマのプーさん(←)になっています。
でも太ったら「プーさん(←)がプーさん(←)を持っているのもな…」とちょっと遠のいていまして…
そうこうしている内にシステムが変わったりして、「マンドクサ…」と感じてしまい最後に逝ったのが2017年のシー
でしたわw
わたし自身がヲタクなのもあって、色んなジャンルのヲタ友がいるんですよね。
今回永いお付き合いがある(思い起こしてみたら20年の付き合いだったw)Dヲタさんから「システム教えるから」と誘って貰いました。
いや以前から誘って貰っていたのですが、社交辞令かと思っていて何となく聞き流していたんです。
だけれど違っていたようで「Dヲタじゃなくて、一人行動が出来る(←)連れは貴重！」と言って貰ったのでご一緒させて貰うことにしました。
そう言えば以前も効率が良いディズニーリゾートの遊び方を教えてくれた人でしたわw
今回色々教えて貰いつつ楽しんできたいと思います(人´∀`*)
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
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