アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
ハイハイ病むくらいなら遠慮しないで相談すること！
「ダイエットは松が取れてからで良いよねー！」と楽しんでいるダイエッターさん達はそのままの君で居て？←
でも連休だの連日食べる予定の恐怖に慄いていたり、毎日の体重計が怖くなって壁に知らん人の顔とか見えてきたオンラインサロンメンバー様はオンラインサロンで相談してねw
わたしは年末年始は特に変わらない日常です。
— あけみ@アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる！本当のダイエット方法 (@akemi_you) December 28, 2024
オンラインサロンメンバー様は、病む前に遠慮しないで質問・相談するように！
わたしは明日29日は1日中出かけていますが、30日～1月3日はお散歩したりチョコザップ逝ったりと…つまり普段と変わらない日常です。
4～5日は初詣に逝く可能性が高いです。
何なら江ノ島水族館に一緒に行っても良くってよ？←
※江ノ島水族館は年末年始営業しています。
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
家族のお迎えが遅くて気が付いたらナゲット15個を追加して、食べ切っていたんやがががw
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
お気に入りのドライフルーツお試し食べ比べセット↓わたしは柑橘セットが好きです
