アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
新たなダイエット中に使えるレストランになるか？
不二家レストラン様は全戦全勝というワケでは無いのですけれど、何となく印象が良いレストラン様です。
…と言うワケでブログに記録している不二家レストラン様利用後の体重推移他を残しておこうと思います。
2022.6.19 肉の日 ハンバーグ＆ステーキ＋ケーキ 翌日＋200g→翌々日－500g
2022.7.29 肉の日 ハンバーグ＆ステーキ＋かき氷 翌日＋300g→翌々日＋100g
2022.9.29 肉の日 ハンバーグ＆ステーキ＋パフェ 翌日＋300g サイゼリヤ→翌々日－700g
2022.12.23 yokoron デザート5種シェア→不二家 ハンバーグ＆牡蠣フライ 翌日＋300g ミスド パイ＋ドーナッツ→翌々日－200g
2023.7.10 yokoron デザート4種シェア＋クリームソーダ→不二家 ハンバーグ 翌日＋900g フルーツサンド→翌々日－200g
2024.9.14 ステーキ フライドポテト＆ご飯フルサイズ＋ケーキ2種 翌日－100g ランチ＆ディナー外食→翌々日＋300g
コレ↑だけ見ちゃうと変わらず「ミスド様とサイゼリヤ様スゲーな！」と思えるのは当然として、レギュラーメニューにはないステーキがお味や食後の体感がサイゼリヤ様にかなり似ているんですよね～
あと不二家レストラン様単体で検証できる日が少なすぎるwwwww
ステーキフェアがやっている内にもう1回行かれたら逝きたいな～…ソレかステーキ鉄板焼きご飯やチキンステーキが良い感じなのか？更なる検証を進めたいと思います(`・ω・´)ゞ
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
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