明日〆切ります↓
アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
ちょっとしか飲めなくてもお得な飲み放題！
毎年恒例 高校時代の同級生と暑気払いに来ましたよ～
何となくで春夏秋冬年4回会っているのですけれど、今年はとってもお得なホテルランチを見付けました！
舟茶屋様はホテルのカフェにしてはリーズナブルで落ち着いてお茶出来るので、以前から大崎で乗り換える時等にふらっと休憩に行ったりとご贔屓にしています。
今年は7月から土日祝日限定 好きな料理＋500円でスパークリングワイン＆サングリアフリーフロー又は2,500円でメイン＋サラダ＆スープバー＋デザート＋ドリンク＋スパークリングワイン＆サングリアフリーフローがいただけるんです！
わたし飲むのは好きなんですけれど、沢山飲めないので飲み放題だとお互い好きな量が飲めてありがたいんですよね。
8月は毎年バタバタしているので、久しぶりにのんびり昼酒飲んでお喋りしてきたいと思います(・∀・)ﾉ
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
更に深掘りしたダイエット記事はコチラ
栄養過剰リスクを一つの栄養を例に解説します↓
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◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう！
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版！
BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
お気に入りで2色持ちしているUV帽子↓
