【ダイエット】ダイエット中にも中華はイケる？【日高屋】

 

 

 

 

 

 

 

 

  外食が益々安心になってきましたね！

 

ダイエット中のわたしにとっての鬼門は中華と寿司だったんです。

とにかくこの2つは体重が増えるし、戻りにくい！！！

 

駄

菓

子

菓

子

 

ココ数年その概念が覆っています。

 

寿司はまだ納得できるんですよ。

言うても脂質少ないし和食だし体重が増えると言っても、酢飯の味付けの種類や濃さと炭水化物を多めに食べるから浮腫みだなと…

 

驚きが中華なんです。

中華って脂質オバケじゃない？

おいしいものは、脂肪と糖でできている。

の典型じゃない？

 

なのによ。

確かに翌日の体重は爆増するんですけれど、戻るのが早いのよ！！！

 

…と言うワケで体重推移

 

18日　47.9kg　夕食に日高屋 レバニラ炒め、かた焼きそば、炒飯、野菜炒めを半分こ、ビール2杯

19日　48.8kg ＋900g　食事時間メタクソ＆水分不足＆昼夜外食＋ケーキ

20日　48.4㎏ －400g　りくろーおじさんのチーズケーキ2/3(は？←

21日　48.0kg －400g

 

と中華ディナーの翌日まで連続してのやらかしなのに戻るのが早い早いw

チェーンの中華も侮れないトコロに来ているのかな？と感じていますよ。

 

最後にりくろーおじさんのチーズケーキの優秀さも忘れてはイケませんな？w

 

 

 

 

※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。

 

 

 

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夕食は抜かない方が痩せられる？ではドコに気を付けたら良いの？↓

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  本日の食事記録

 

 

 

鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

豚しゃぶ(肉120g、モヤシ、ニラ)、梅干し、キムチ、ご飯

 

ポテトサラダ、千切り大根、レタス、梨、スイカ、味噌汁(ナメコ、大根、ニンジン)、ヤクルト 

 

半身浴：20分