【ダイエット】ダイエットの引き際、勇気ある撤退のススメ

 

 

 

 

 

 

 

  痩せられないのは、今のあなたに合っていないから

 

ダイエットを一発で成功させてずっとキープ出来ている人は居ないんじゃないかと思います。

ダイエットのリバウンド率は70％、5年まで伸ばすと90％だそうです。

 

そんなわたしも数えると魂が召されるほどのプロダイエットリバインダーでした。

 

ですからダイエットはリバウンドが当たり前、むしろダイエットでリバウンドしない方が変態だとも言えます。

 

そんなリバウンド率が恐ろしく高いダイエットですが、リバウンドした時にどうしたら良いかご存知ですか？

 

リバウンドするのは、ダイエットを止めてしまうからです。

ですから常に「止めようかな？」と頭をチラつかせるダイエットは、リバウンド率が高いと思って下さい。

 

ダイエットは根性でやるモノではありません。

 

ダイエッターさん達は、

慣れないから少しストレスがある

と

コレ一生は出来ないな

を混同しないで欲しいんですよ。

 

一生出来ないなら絶対絶対絶対リバウンドします。

リバウンド後のダイエットは最初のダイエットより苦労します。

 

だからやってみて一生出来ないと思ったらそのダイエットからは即時勇気ある撤退をして下さい。

飽きっぽいとか、自分に甘いとか変なコンプレックスでしがみつかなくて良いんです。

そして撤退したダイエットは改善点や心境の変化が無いなら、同じ方法には手を出さないで下さい。

根性論はダメ！絶対！！

 

ちなみに自分の食事さえままならないとか、のんびりトイレにも入ってられないなら今は(←)痩せるの諦めろな？

その内出来る時が来るし、何なら本当に効果がある痩せ薬が流通するから(ｼﾗﾝｹﾄﾞ)

 

誰でも痩せられるダイエットが無いのと同じように、自分に合うダイエットは必ずありますから一つの方法に執着しないで下さいね(・∀・)ﾉ

 

 

 

 

※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。

 

 

 

更に深掘りしたダイエット記事はコチラ

 

ダイエットでは避けられないリバウンドの恐怖！対策は？↓

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  本日の食事記録

 

 

 

鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

ローストポーク 120g、キムチ鍋汁でクッパ

 

千切り大根、レタス、トマト、リンゴ、スイカ、味噌汁(はんぺん、ネギ、ワカメ)、ヤクルト 

 

半身浴：20分