アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
オンラインサロンメンバー様からのご報告
体調を崩されたオンラインサロンメンバー様から、回復後にご報告をいただけました。
コチラのオンラインサロンメンバー様は、不安定な季節の変わり目に体調を崩されたのだそうです。
奇しくもわたしが体調を崩したのと全く同じ日だったので、ちょっと不思議なこ縁を感じていますw
普通だと体調不良の時は、お気持ちも不安定になるのに冷静に対処出来てとても早い回復をされました。
わたしはダイエット方法とうたっていますが、女性がいくつになっても美しく健康に過ごせる方法をお伝えしています。
そうは言ってもいくらわたしが頑張っても、出来ることは伝えるだけなので回復が早かったのはご本人が頑張ったからに他ならないんですよね。
この方もいざという時に正しく行動出来たのは、普段からの心掛けがあったからです。
更年期世代ど真ん中の方だけでなく、コレから更年期世代を控えている女性の方の希望になるご報告ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ
ブログ掲載のお願いをしたら、更に嬉しい頑張っているお気持ちを教えていただけました。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
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