明日〆切ります↓
アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
バラに癒されて、体を酷使してきましたw(・∀・)ノ
去年初めて行った花菜ガーデンへ行ってきました!
同じ神奈川県内なんですけれど、我が家からは若干遠いんですよね?
何なら東京出た方が近くないか?って場所なんですわw
だから今年わたしはノーマークだったのですけれど、バラが好きな家族が逝きたいと言ったので優ちいわたしはお付き合いしましたよ。
さわやかに美しいバラの写真の後に怖い話して良い?
わたし朝の白湯500ml→お出掛けまでにお茶4杯飲んで出たんです。
家を出たら直ぐにバーミヤンに入ってランチでお冷2杯+スープ1杯飲んで→花菜ガーデンに向かったのですけれど、花菜ガーデン出て→ロイヤルホストでドリンクバーしつつ食べ終わって出るころまでトイレ1回も催さなかった←
明日の体重が怖楽しみですw
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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ダイエットに関係差無さそうで、実は深ーく関係がある蕁麻疹の話↓
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
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