アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
旅行の行きではお土産買う気満々なんです
新幹線の新大阪駅では目立つトコロに
りくろーおじさんのお店
があるんですね。
わたしスフレチーズケーキが大好きなので、以前からりくろーおじさんの焼き立てチーズケーキを食べてみたいと思っていました。
だから『帰りに買って
新幹線
で食べたいな』と計画を立てていたんです。
だけれどいざ最終日帰りの新幹線の時間になったらですね？
朝食にビュッフェ
(一応抑えた食べ方したけれど)
↓
カフェモロゾフでクレープとワッフル
W食い
↓
サイゼリヤでリブステーキ
のルートを辿ったお腹に余地が無くなったんです。
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いや…厳密にはスフレチーズケーキ1ホール(←)くらい食べられましたよ？
でもパク！っと食べて「うわー！おいっしー！♡」とはならないだろうなと思ったんです。
だったらせっかくの美味しいスフレチーズケーキに申し訳ない気持ちになっちゃったのよね。
だから今回は断腸の思いで血反吐吐いて諦めました；；
もしどー…っしてもやりたかったら新大阪弾丸ツアー！改札から出ないでりくろーおじさんの焼き立てチーズケーキだけ買って帰るZE☆を決行したい所存です！(`・ω・´)ｷﾘｯ
本日のダイエット的正解
・一本筋の通った食いしん坊は食べ物への敬意もハンパないです。
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
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リボンモチーフが可愛いプチプラリングです。
フリーサイズなのでどの指でも付けられて、ブロガーさんでＷ付けされているのを見てマネしましたよ。
