1/17〜19まで旅行に逝きますので、『質問・相談』や『ダイエット企画』等のお返事は遅れます。よろしくお願いいたします┏○ﾍﾟｺ
— あけみ@アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる！本当のダイエット方法 (@akemi_you) December 25, 2023
アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
正月明けからエライ災難w
わたしはまだマスクをしています。
今日の話はマスクをすることの是非ではないです。
わたしはだらしない(←)ので、外でマスクを外すとポイっとバッグに放り込んじゃうんですよね。
先日写真を載せましたけれど、他のモノもポイポイバッグに放り込んでいます。
だらしないから蓋の閉め方も甘いです。
そしてアレルギー持ちで虫に刺されるのが気が狂うほどイヤなので、今って虫が年がら年中いるから虫除けや虫刺されの薬も1年中持ち歩いています。
もう分かっちゃった？←
マクドナルドでコーシー
をしていて、トイレに逝こうとマスクをしたらむせ返るように咳が出ました。
バッグの中を見たら蓋が取れている虫刺されの薬…
コレ又 虫刺されが○ぬほどイヤなので、強い薬を持ち歩いているんよね～
気を付けないとコロナやインフルエンザじゃなくて、自分のだらしなさにトドメを刺されるかもしれない…
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
