1/17〜19まで旅行に逝きますので、『質問・相談』や『ダイエット企画』等のお返事は遅れます。よろしくお願いいたします┏○ﾍﾟｺ
— あけみ@アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる！本当のダイエット方法 (@akemi_you) December 25, 2023
アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
今年も変わらずお参り出来ました
あけみ家 恒例の大雄山最乗寺様へ
初詣に行ってきましたよ～(・∀・)ﾉ
お出掛けとは言え今年はわたしが年末年始の暴食でかゆかゆになってしまったので、ランチは安全安心のサイゼリヤ様にしました。
関連記事↓
もう胃が逝っているせいかまっっっっっ…たくデザートに食指が動かず安定メニューで終らせましたよ。
SAも寄ったのですけれど、全然買い食いする気も起らず…orz
正しくメンタルも働いてくれているなと嬉しいような寂しいようなw
コレぞ正しいダイエッターの姿ですな！
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
更に深掘りしたダイエット記事はコチラ
年末年始太りに怯えるダイエッターさんをに捧げる怖い話↓
◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう！
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版！
BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
↑が又写ったわ～
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
淡水パールのアクセサリーは万能で何でも合うので出番が多いです↓
