1/17〜19まで旅行に逝きますので、『質問・相談』や『ダイエット企画』等のお返事は遅れます。よろしくお願いいたします┏○ﾍﾟｺ
— あけみ@アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる！本当のダイエット方法 (@akemi_you) December 25, 2023
アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
やっぱり
ブラデリス様はコスパ良いわ
今は数はイラナイので、あんまりセールに飛び込んで逝かなくなりました。
『残りモノは残りモノ』と学んだのもあるとは思うけどw
でもブラデリス様は別格で
例えセールでも
・フィッティングしてくれる
・公式購入ならセール品でもメンテナンスしてくれる
ので、逝かれるならなるべくセールは逝くようにしています。
た
だ
し
お薦めが上手なので爆買いする可能性はあります！←
本日のあけみセール購入額24,640円でちた～(通販で福袋も買ってたな？)
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
更に深掘りしたダイエット記事はコチラ
誰も書かない痩せる為の水分摂取方法↓
◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう！
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版！
BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
軽くて可愛くてメインにもなるヌビバッグ↓
