アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
オンラインサロンメンバー様からのご報告
オンラインサロン卒業されるメンバー様から、ご挨拶とご報告をいただけました！
コチラのオンラインサロンメンバー様は、わたしが自分自身のダイエットブログを書いている頃から読んでいただいて下さった方でオンラインサロン立ち上げ時もすぐにご入会して下さった方です。
元々頑張り屋な性格でしたので、ストイックに努力されていました。
時々オンラインサロン内でコメント下さったり、Twitterでも話しかけてくれたのでこの方の状況は少し知っていたのですが今回とても詳細に教えて下さってとても嬉しかったです。
年単位でご自身と向き合ってご自身のしたいことをしてあげている様子もブログで見ていたので今回のご報告で感無量で泣いちゃいましたよ。
※個人的にエヴァがツボでしたw
同じ状況のダイエッターさんの希望にもなりますし、わたしもとっても励みになりました！
ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
寒くて眩しいの両方に対応したUV帽子の冬バージョン↓
