アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
自分メンテナンスに逝って来まーす(・∀・)ﾉ
今日はブラデリス
にメンテナンスの予約をしたので、ついでにランチ
とスイーツ
の予約をしたんです。
…と言っても予約をした順番は、
スイーツ→ブラデリス→ランチです。
ネットでこの記事↓を見てしまって脊髄反射でLINE登録をしてその場で予約しましたw
とっても楽しみです(人´∀`*)
スイーツの場所が丁度 表参道だったのでついでにブラデリスにメンテに逝くかと予約をしました。
時間が時間なのでランチも表参道で食べようと思っていたら、お一人様表参道ランチの定番だった表参道駅エチカ フードホールが改装中との事で…
だったら表参道のランチを新規開拓したくなりましてね？
以前からお茶で寄らせて貰っていて気に入っている隠れ家的レストランのランチがお一人様で予約が出来たので取ってみましたよ。
新たな定番になったら良いなと思います。
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
更に深掘りしたダイエット記事はコチラ
1kg超の旅行太りを1日で解消できる実践方法と解説↓
◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう！
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版！
BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
(*´ω｀*)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
届くのが楽しみなニットワンピース↓
