【ダイエット】一日生姜生活始まりました。【温活】

この投稿をリポストすると0円で記事を読むことができます。
よろしくお願い致します┏○ﾍﾟｺ
美容だけじゃない！老化現象の始まりはココから起こっている | あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット @akemi_you #note https://t.co/dUvcxS31io

— あけみ@アラフィフまでキレイでいられる！本当のダイエット方法 (@akemi_you) 2023年9月26日

  あけみ的、温活スタート！(・∀・)ﾉ

生姜や柚子が好きなので生姜生活は苦ではありません。

味方面では←

苦なのは暑がり汗っかき方面なんですよね～

『夏でもエアコンで体が冷えるんだから温活温活！』と言われていて、わたしも最初は年中無休で生姜生活のつもりでした。

『生姜で温活？ナゼこの時期にお薦めするのか？』※質問・相談はオンラインサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～15日にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせ…hama-sush-jp.pro

でもアカンかったw

辛うじて投入していたのは『夜の白湯』時のみです。

本日復活させたのは

・朝の白湯

・持ち歩いているステンレスボトル

・味噌汁

・しゃぶしゃぶや鍋

・家で飲むお茶やココア

etcですよ。　

『あれ？寒い？』と思ってから始めるとタイムラグが出来ちゃうので、今から汗吹きながらせっせと生姜生活頑張るます！(・∀・)ﾉ

 

わたしは『高知産』『材料：生姜のみ』を目安に、その時の割引クーポンとか見て選んでいます。

【LINE友だち登録クーポン】【お得なまとめ買い】Craft Ginger Powder 75g x 2袋 送料無料 ジンジャーパウダー 生姜パウダー 高知県産 国産 無添加 無着色 生姜 粉末 ヘルシー クラフトジンジャー 健康 温活 ポカポカ 時短 ホットミルク 味噌汁 生姜焼き

楽天市場

 

【送料無料】高知産黄金しょうが100% しょうが粉末 50g 【代引不可】 高知県産 黄金生姜 生姜粉末 しょうがパウダー ジンジャーパウダー 乾燥ショウガ 無添加 温活 冷え対策 生姜 しょうが ショウガ 国産

楽天市場

 

※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。

更に深掘りしたダイエット記事はコチラ

わたしが活動歩数にこだわる理由を解説します↓

◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

歩くことは生きること：なぜ活動歩数が必要なの？｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット脱線しましたけれど本編です。 小さなお子さんやお年寄りでも出来る大大大基本の運動ってご存知ですか？note.com

    

◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう！

体質改善ダイエット1 初日から2週間目｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエットこの体質改善プログラムは効果のある人と無い人がいます。 最も効果のある人↓ ・食べる量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活動量が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいうと「何で太ってるの？」って人です。 みんなと同じランチとケーキを食べてるのにみんなと同じくらい動いてるのに太ってる人です。note.com

 

◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版！

あけみん's体質改善プログラム｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみん's体質改善ダイエット https://hama-sush-jp.pro/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足のダイエット情報は月額マガジン『ダイエット豆』にて書いています。 https://note.com/akemi_4/m/mdb067f…note.com

 

  本日の食事記録