【ダイエット】子供の夏休み VS ダイエット

 

 

 

 

 

 

  ダイエット中のお母様方におかれましては、いかがお過ごしでしょうか？

 

お子さんの夏休みが始まりましたねぇ( ￣-￣)ﾄｵｲﾒ←

 

早くも『夏休み終われ音頭♪』を踊っているダイエッターママン達が発生して、いやホントお母様方は大変だなと思います。

 

と

こ

ろ

で

 

勝負に絶対負けない方法をご存知ですか？

わたしは知っているので教えてあげますね(ドコから目線かね)

 

勝てない試合はしない(は？

 

ことです。

 

もうね！もうね！

子供の夏休み×代謝が落ちる夏

にダイエットするなんて大変さが2倍や3倍じゃ済まないからね？

どんだけ精神と時の部屋に引きこもったら勝てるワケ？

 

こんな状態で痩せようなんて無理ゲー過ぎるのでせめて、

子供の夏休みが終わる×代謝が上がる季節

にちゃんとダイエットスタートが出来るように備えておいてください。

 

一番怖いのは子供の夏休みが終わったのに、生活と体調とメンタルが乱れたまま冬のイベントシーズンに突入することです。

クリスマス頃から年末年始に太る人が一番多いので、その前にちゃんとダイエットリズムを取り戻せるようにしましょうね。

 

ですから子供の夏休みが終わったらダイエットスタートダッシュが出来るように、

・栄養バランスが整った食事

・バッチリ睡眠

・しっかりお楽しみ

を頑張ってお子さんの夏休みを乗り切って下さいね(・∀・)ﾉ

 

 

 

 

※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。

 

 

 

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  本日の食事記録

 

 

49.0キロ→48.1キロ

＋－0

 

鮭おにぎり、キムチ、豚汁、野菜ジュース

昨夜の豚汁が残っていたのでヨーグルトを無しにして豚汁にしましたよ。

 

お散歩

 

お散歩途中でマクドナルドでコーシー

何だか店内の雰囲気が違うな？と思ったんですけれど、土日だからと言うより子供の夏休みが始まったんですねぇ

 

豚しゃぶ(肉120g位、白菜、ニラ)、キムチ、ご飯

 

ポルボロン 1個

 

鶏手羽元(2本)の煮物、千切り大根、レタス、きゅうりのトマト、リンゴ、豚汁、ヤクルト 

 

半身浴：20分