【ダイエット】人生で一番怖かった熱中症エピソード

 

アラフィフダイエットで人生初の美容体重！

 

 

 

 

体にブーストするのって怖い！；；

 

Twitterでもご紹介した『はたらく細胞 熱中症』↓

 

ポカリスエットweb movie｜はたらく細胞 第11.5話 熱中症〜もしもポカリスエットがあったら〜 https://t.co/txXRumytjw @YouTubeより

— あけみ@アラフィフまでキレイでいられる！本当のダイエット方法 (@akemi_you) June 29, 2023

 

この動画を見て思い出したことがあるんです。

 

 

 

昔昔のことじゃったぁ←

 

あけみの同僚に身長170cmのハーフ顔美女が居たんじゃ。

例えるならおっぱいが小さい叶美香様のような、なんでこんな場末(社員5000人の外資系企業です。バレたら不味いw)で営業なんてやっているんやろ？と常々あけみは思っちょった。

※小美香さんとします。

 

その同僚がある日を境にスポーツ飲料を常飲するようになっておった。(当時はスポーツ飲料と呼ばれていました)

先日まではブラックコーヒーだったのに何故？と思いつつあけみはせっせとカフェオレがぶ飲みダイエットをしておった。(コイツも大概)

 

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小美香さんはあけみと年も同じで性格も天然…じゃなくて気さくで、あけみとお茶してくれたり食事も行ってくれたので話す機会も多かった。

なのであけみは聞いてみた。　

 

『ねぇ、小美香さん伺っても良い？

何で毎日スポーツ飲料を飲んでいるの？』

 

『あらあけみさん、わたくしね

先日熱中症になってしまったの

その時にとても怖い思いをしたから、

今は予防でスポーツ飲料を飲むようにしているのよ』

 

なるほどとあけみは納得した。

納得したと同時に怖くなった。

 

この質問をした時には小美香さんは、横に大きく育っていたからじゃ…

 

 

 

わたしは人様の見た目の変化に鈍感だし小美香さんに毎日会っていたのもあって、気付くのがスッゴク遅い方だったんですよね。

 

だから聞いた時にはご本人の申告で体重が7kg増えていたそうです。

 

この話を聞いた瞬間に心の中で『ぎょわっ！』って叫んでいました。

わたし自身はスポーツ飲料と言えば飲んだ時の帰り道で買うポカリスウェットステビアで、こんな時にも0カロリーを貫いていたんです。(でも小太り；；)

 

 

それまではスポーツ飲料って熱が出た時等にも飲む印象だったので、何となく体に良いのかな？と思っていました。

 

でも、良く考えたらそうだよね。

スポーツ飲料ってスポーツする人が飲むんだから、ソレなりのエネルギーが入っているよねと…

 

 

 

今なら当然のように知っていますが、体に早い効果があるモノって大体が副作用と表裏一体なんですよ。

 

例えば薬なんてそうですよね。

効果が高い薬であればあるほど、副作用は強くなります。

一番メジャーなのが抗生物質かしらね？

 

抗生物質は抗菌薬のことなのですが、この場合の菌とは善悪にかかわらず根こそぎ殺してしまうんです。

その分『こうかは ばつぐんだ』なんですけどね。

 

ですから熱中症対策をするなら、日頃の生活を整えて予防をするのが一番だと思います。

 

 

 

ダイエット的正解

 

やっぱり食事・睡眠・水分が最強の熱中症対策！

ブーストをかけるのは一時しのぎだと覚えておこう！

 

※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。

 

 

 

後日談：スポーツ飲料で太った小美香さんはその後、飲むモノをソルティライチに変更して益々太ったそうです。(こういうトコロが天然)

 

 

 

 

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起きてすぐの体重→トイレ後の体重

 

47.3キロ→47.5キロ

＋400グラム

トイレ後が増えた？！Σ( ﾟДﾟ)

体重計を置いた床が傾いてた？！！w

 

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

昼食：お家唐揚げ(8個)、柚子大根、サラダ、ご飯

 

夕食：カジキマグロの煮付け、焼き芋、千切り大根、千切りキャベツ、トマト、リンゴ、みかん、味噌汁(シジミ)、ヤクルト 

 

半身浴：20分