【ダイエット】元デブだったから分かる：何年やっても痩せられない人の特徴

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アラフィフダイエットで人生初の美容体重！

『万年ダイエッター』なんて言葉が生まれたのは、イツなんでしょうかね？

少なくともわたしが20代の頃は聞いたことが無い気がするんです。

…と言うか、現代のダイエットってハードルが高いなと感じることが多いです。

昔だと元の体重が何キロであろうが『10kg痩せた』と聞くととんでもない偉業を遂げたように感じたんですけれど、今って『10kg痩せたのって確かに凄いけれど…』みたいなインパクトですよね。

ダイエット界隈に身をおいて5年も経つせいか見慣れてしまったのかな？とも思ったのですが、時々テレビで見るダイエット特集も30kgくらい痩せないと取り上げて貰えないイメージですね。

『一般人でも何十キロも痩せられるのが当たり前』のようになって、『ネットで発信することが出来る』ようになった今って新たな痩せられない理由が出てきました。

ソレは『プロが発信するダイエット情報より、一般人の発信するダイエット情報の方が多い』ことです。

実際に痩せたからと自分が実践したダイエット情報を発信しているのは良いと思うんです。

SNSの使い方は自由ですから…

ただ昔も今も細かい修正は出てきていますが正しいダイエット方法は変わらないんですよね。

そして一般人のダイエット情報って、その細かい修正部分の方が圧倒的に多いです。

・糖質が太る

・筋トレが痩せる

・おやつは午前中

・睡眠不足は太る

・水分は大事

そうやね？合っているよ？

でもコレ↑だけを全部守っても痩せられないのよ。

痩せられないのはこう言う小さなことじゃないんです。

逆の話をするとコレ↑って小さなことなんです。

例えば100万円貯めたいな思ったとして、数十円のちまちました節約なんかやったって何百年かかるのよ？！って話でしょ？

だったら月3万でも良いから働いた方が断然早いです。

数十円の節約は働いて稼いだ＋αとしてなら良いんじゃないかと思うのよね。

まずやるべき事って根本的な生活の見直しで、ダイエットで根本的な生活の見直しと言えば

食べる量とバランスを本人の体と合わせる

活動量を本人の体と合わせる

なんです。

そしてプロは『食べる量とバランスを本人の体と合わせる』と言う意味で『食事管理(食べ過ぎ)』と伝え、『活動量を本人の体と合わせる』と言う意味で『運動不足』と伝えています。

『食事管理(食べ過ぎ)』の意味も『運動不足』の意味も一般人とプロでは違うなと感じます。

コレは元デブで40年間ダイエット失敗を繰り返してきた一般人から、プロのダイエットインストラクターになった人間だから分かるのかな？と思いました。

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骨格診断ストレートが苦手デザインのペプラムブラウスなんですけれど、好きで着たいのでめっちゃ探したらイケそうなのを見つかりました！

・ペプラムの位置が下目(身長155cmで)

・袖コンシャスの位置が肘下

・襟元が広めに空いているけれど、下着が見えそうと言うほどではない

スリムストレートパンツやタイトスカートに合わせて着たいです(・∀・)ﾉ