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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
48.4キロ→47.8キロ
－400グラム
朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
おやつ：西村フルーツパーラー
特選あまおう苺パフェ
待ち合わせ相手と昼食が遅くなるから軽く食べようと話して意見が一致した結果こうなりまちたw
雑談ですけれどフルーツパーラーの中でも西村様ってリーズナブルじゃない？
特選！
とか名前に付いたら最近のフルーツパーラーのパフェって平気で3,000円超よね？
とか名前に付いたら最近のフルーツパーラーのパフェって平気で3,000円超よね？もう感覚狂ってきてる？
昼食：サイゼリヤ
リブステーキ、スモールライス、ドリンクバー
…と たっぷりコーンのピザ Wチーズを半分こ←
ココ数日『コーンピザ食べたいね』と本当に偶然色んな人と話していたんですわww
夕食：ごま豆腐、ブロッコリー、千切り大根、千切りキャベツ、ミカン、パイナップル、味噌汁(豆腐、ネギ)、ヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
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毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
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ルイボスティーと併用して飲んでいるノンカフェインレモングラスフレーバー桑茶↓
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今までのカラス口系マスクで一番気に入っている5Dマスク↓
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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
