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あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you
痩せているのにお腹だけポコッと出ているのは、筋肉不足や姿勢もあるけれど食べているモノが合っていないも大きいかも？ですよ。常に消化不良起こしていると常に胃腸に食べ物が残っちゃっていたり、炎症起こして腫れている可能性もあるんですよ。
2023年02月12日 08:42
『もう少しココ(お腹や太ももが多い)を細くしたいからあと3kg痩せたいんです！』とご相談されることがありますけれど、あと3kg程度痩せたい方って太ってはいないんですよね。
その場合に更に体重を落とすとその人の痩せやすい場所が痩せるんです。
つまり痩せたいと思っている例えばお腹や太ももはそのまま残って→お腹や太ももの周辺が痩せて→痩せたいと思っているお腹や太ももの太さが益々目立つようになる可能性も大きいってことなんですよ。
『単純に体重を落としても君の願いは叶わないよ？』って時は、わたしは体重を落とすだけの方法はお伝えしません。
ただその方法は体型に出る程なので、今まで避けていたことかもしれませんね。
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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
48.7キロ→47.8キロ
＋－0
朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
お散歩
ポチーンと花が咲いていて目立ってたわ～
お散歩途中でマクドナルドでコーシー
昼食：豚キムチ鍋、ご飯
夕食：茶碗蒸し、千切り大根、キャベツ、リンゴ、ミカン、キムチ鍋汁で味噌汁、ヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
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ちょっと春を意識したネイルも気になってます↓
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
