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食べた瞬間から体が炎症するマクロ栄養素があるって知ってた？↓
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ルイボスティーと併用して飲んでいるノンカフェインレモングラスフレーバー桑茶↓5日24時間限定4,000円→2,000円になります
小麦粉不使用の栗テリーヌ切れ端↓コレめっちゃ美味しくてリピ買いしています
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
48.4キロ→47.9キロ
＋－0
朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
次の予定まで時間調整で豆乳ラテ
おやつ：cafe yokoron
いちごのロールケーキ、いちごのイートンメス、いちごのレアチーズケーキ、いちごの2色シフォン、ルイボスティー
＼ｷｬｰｷｬｰ／＼ﾒﾚﾝｹﾞ大ﾁｭｷ／
イチゴとお金はいくらあっても困らないですね！←毎年言ってるね
どの角度から見てもフォトジェニック～
今回独り食いでござんすw大きさ比較で手を添えました↓
この数は初めてなので気合い入れて体調調整してきましたよ～(・∀・)ﾉ
あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you
明日は戦いの日～♪ヾ(*´∀`*)ﾉ 頑張る～♪
2023年02月02日 16:15
…と思ったら
案外ちょろかったなwペロッと10分位で食べ終わってまちたww優雅ぶって食後のお茶してますがテーブル上がエグいwww
昼食：サイゼリヤ
リブステーキ、スモールライス、ドリンクバー
場合によってはお昼無しかな？と思っていたのにそんなことねかったwww
夕食：塩サバ、カボチャ、ブロッコリー、千切り大根、キャベツ、トマト、リンゴ、ミカン、味噌汁(油揚げ、大根、ネギ)、ヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓美白シーズンの今！気合入れて使っています
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
鶏屋さんのビーフ100％ハンバーグ↓わたしはナニも付けないで下味で食べています
鮭焼くのがメンドーな時に食べている無添加ほぐし鮭↓
翌日浮腫まない味もお気に入りのふすまパン↓
今飲んでいるクセが無くて飲みやすいグリーンルイボスティー↓
今までのカラス口系マスクで一番気に入っている5Dマスク↓4日20時から80％offクーポン使えます
ちょっと春を意識したネイルも気になってます↓
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
