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黄体期の『お腹が空く』『だるい』『イライラする』等は体からのサインかも？
黄体期は体が素直になる時期でもあるんですよ。(モチロン体質もありますけれど)
『黄体期はイヤだな～』って過ごすだけじゃなくて、『私の体はナニを伝えようとしているのかな？』と考えてあげてくださいね(・∀・)ﾉ
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秋ぐらいから色んなメーカーさんから出ているパール縁取りカーディガン。
『可愛いな～欲しいな～』と思いつつ
可愛すぎ？重そう…と思って買うまでに至らずだったんです。
このパール縁取りカーデは『パール小さめで軽い』『長過ぎず短過ぎず』で着やすそうだったのでお迎えさせて貰いました～
編み方もザックリめとは言え目が揃ったキレイな感じなので、骨格診断ストレートでも着ぶくれしない気がします。
縁取りパールがアクセサリーになるので、顔周りはシンプルなビジューピアスだけにしました。
袖もシュッと細くなっているのでもたつかなくて好きです。
タートルネック(＆ババシャツ)と合わせたので、めーっちゃ温かくてあけみ地方の日中ならコート無しで全然大丈夫でしたよ～
マスクも3D→4Dと来てとうとう5Dとのことでw使ってみたらカラス系マスクで一番気に入りました！
太目リブなのに着ぶくれしないタートルニット↓クーポン利用で3,340円→半額以下の1,590円になります
シンプルで合わせやすいニットタイトスカート↓クーポン利用で3,980円→2,480円になります
上質な日本製ロングコート↓クーポン利用で16,800円→5,981円になります
袖のパールが上品なプチハイネックニット↓
この冬ダウンが全滅したんですけれど、お気に入りにしていたダウンが50％offになったので衝動的にポチりましたよ↓わたしはバストが入らないのでLサイズにしましたけれど、厚手のニット＋ババシャツで丁度良い感じでした
日よけにも防寒にもなるお気に入りの帽子↓30%offクーポン出ています
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
48.1キロ→47.6キロ
－300グラム
朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
今日は午後からジムの予定なので朝活だけ出てきましたよ
昼食：豚しゃぶ、キムチ、豚しゃぶ汁でインスタント味噌汁、ご飯
夕食：チキンソテー、カボチャ、ブロッコリー、千切り大根、モヤシ、ニラ、トマト、リンゴ、ミカン、味噌汁(ジャガイモ、ネギ)、ヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓美白シーズンの今！気合入れて使っています
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
ワンマイルアウターにしている中綿アウター↓4,590円→3,7990円になっています
襟元から出ないバレエネックのババシャツ↓
わたしの冬の必需品↓肌側シルク、外側コットンのチクチクしないレッグウオーマー
今日まで使える50％offクーポン出ています
ちょっと春を意識したネイルも気になってます↓
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
