※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。
ご入会2ヶ月目のオンラインサロンメンバー様からご報告をいただけましたよ(・∀・)ﾉ
年末年始と長期イベントシーズンを挟んでのダイエットなのに体重が減っていてわたし自身も驚きました。
ソレだけじゃなくインフル等体調を崩すこともあったとの事で、ご本人がちゃんとご自身を大事にして健康優先でダイエットされたんだなと分かるご報告です。
あけみん’s体質改善ダイエットはご自身を大事にして美しくなるダイエットです。
そういう面をちゃんと分かって頑張って頂けて本当に嬉しいです。
ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ
コメント掲載許可のお願いをしたら、さらに嬉しいオンラインサロンのご感想をいただけました↓
年末年始太り撃退は正しく浮腫ませるのがポイントです↓
『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
ウールコートも古かったので買い替えました↓ウール100％で薄めなのでわたしは使いやすいです
この冬ダウンが全滅したんですけれど、お気に入りにしていたダウンが50％offになったので衝動的にポチりましたよ↓更に10％offクーポン出ています
わたしはバストが入らないのでLサイズにしましたけれど、厚手のニット＋ババシャツで丁度良い感じでした
部屋着で大活躍している楽ちん可愛いパーカーワンピース↓50％offクーポン出ています
楽ちんで合わせやすいので2柄買ったニットスカート↓50％offクーポン出ています
2色持ちしているお気に入りの帽子↓30%offクーポン出ています
重ね付けに良い華奢パールネックレス↓フォロアー様限定20％offクーポン出ています
使いやすくて2個持ちしているポーチ↓フォロアー様限定12％offクーポン出ています
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
48.2キロ→47.7キロ
－300グラム
朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
ジムの予約をしているので朝活だけ出てきましたよ
ドリンクバーだけの場合はブラックコーヒーにお湯足したアメリカンとカフェインレスのドリンクを交互に飲むことが多いです。
昼食：豚と白菜のミルフィーユ鍋、キムチ、ご飯
夕食：鴨のスモーク、伊達巻、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、リンゴ、鍋汁で味噌汁、ヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓美白シーズンの今！気合入れて使っています
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
定番で出ているお気に入りの袖レースニット↓20％offになっています
同デザインで揃うアクセサリー3点福袋↓50％offクーポン出ています
襟元から出ないバレエネックのババシャツ↓
わたしの冬の必需品↓肌側シルク、外側コットンのチクチクしないレッグウオーマー
顔が隠れ過ぎない丁度良い大きさのマスクを見つけられて助かりました↓
ちょっと春を意識したネイルも気になってます↓
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
