※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。
ダイエット中につい食べてしまうお菓子ストックの話です↓
『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
綿100％ 涼しくて着心地が良いキレイめワンピース↓
Vネックでテロっとした素材が大人っぽいフリルブラウス↓
サラッとした生地で蒸れないチェックマーメイドスカート↓
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
47.2キロ→46.8キロ
＋100グラム
朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
次の予定まで時間調整と避暑でデニーズに逃げ込む
おやつ：cafe yokoron
パフェ ダーク、チョコマーブルシフォン、カシスムース、アイスコーヒーゼリーミルク
デザート3つ＋ゼリードリンクで2,600円でしたよ～
シフォンケーキモンペのわたしが現在一番好きなシフォンケーキです
(*´ω｀*)
(*´ω｀*)アイスコーヒーゼリーミルクがデザート感が無くて不思議だったわ～
今回のパフェがビスコッティやガトーショコラが乗っていてボリューミーでした↓こういう粉モノが入っているパフェ好きじゃないのにこのパフェはもう一回食べに来たいと思ったわ～
ナニゲにこの席が好きだったり↓
昼食：ジョリーパスタ
ホタテとベーコンのおろしポン酢(ランチサラダ、ドリンクバーセット)
(おやつがボリューミーなのと)暑さで食欲が無くてパスタに駆け込んだんですよね～
コレ小デブの頃の悪習慣
夕食：冷奴、もずく酢、千切り大根、レタス、トマト、みかん、味噌汁(蕪、蕪の葉)、ヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています
小麦粉不使用の栗テリーヌ↓
リピ買いしている鶏屋さんのビーフ100％ハンバーグ↓わたしはナニも付けないで下味で食べています
鮭焼くのがメンドーな時に食べている無添加ほぐし鮭↓
がぶ飲みしているルイボスティ↓お試し1,000円福袋
大人っぽい大きめブロックチェックの裏地が綿100％フレアスカート↓
インナー必須ですけれどぽわん袖が可愛いスカラップコットンレースブラウス↓半額クーポン出ています
冷えないのに暑くないシルク100％レッグウォーマー↓
つばのカーブが絶妙で小顔見えする後ろリボンが可愛いキャップ↓30％offクーポン出ています
毎年買っている日焼け止めの限定パッケージ↓
睡眠補助に飲んでいるサプリメント↓
接触冷感不織布3Dマスク↓
湿度が高くて肩こりが酷いので毎日使っています↓
可愛いし蒸れないしストレッチが効いていて楽ちんなUVパーカー↓着ている方が涼しくて不思議です
同じショップさんのお気に入りニットパーカー↓
今付けているクリア×ラメの涼しげなデザイン↓
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
