※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。
ダイエット中につい食べてしまうお菓子ストックの話です↓
『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
47.2キロ→46.8キロ
+100グラム
朝食:鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
昼食:ジョリーパスタ
ホタテとベーコンのおろしポン酢(ランチサラダ、ドリンクバーセット)
コレ小デブの頃の悪習慣
夕食:冷奴、もずく酢、千切り大根、レタス、トマト、みかん、味噌汁(蕪、蕪の葉)、ヤクルト
半身浴:20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策&美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今!気合入れて使っています
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています
小麦粉不使用の栗テリーヌ↓
リピ買いしている鶏屋さんのビーフ100%ハンバーグ↓わたしはナニも付けないで下味で食べています
鮭焼くのがメンドーな時に食べている無添加ほぐし鮭↓
がぶ飲みしているルイボスティ↓お試し1,000円福袋
大人っぽい大きめブロックチェックの裏地が綿100%フレアスカート↓
インナー必須ですけれどぽわん袖が可愛いスカラップコットンレースブラウス↓半額クーポン出ています
冷えないのに暑くないシルク100%レッグウォーマー↓
つばのカーブが絶妙で小顔見えする後ろリボンが可愛いキャップ↓30%offクーポン出ています
毎年買っている日焼け止めの限定パッケージ↓
睡眠補助に飲んでいるサプリメント↓
接触冷感不織布3Dマスク↓
湿度が高くて肩こりが酷いので毎日使っています↓
可愛いし蒸れないしストレッチが効いていて楽ちんなUVパーカー↓着ている方が涼しくて不思議です
同じショップさんのお気に入りニットパーカー↓
今付けているクリア×ラメの涼しげなデザイン↓
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓





















