あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you
4/30(土)14時からTwitterスペースにてオンラインサロン限定グループセッション体験イベント『タイプ別食べ順の選び方』を話そうと思います。ご参加お待ちしております┏○ﾍﾟｺ
2022年04月05日 13:41
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シンプルなんだけれど長すぎず短すぎずの絶妙な形の接触冷感カーデ↓
色チがあったら欲しいくらい気に入ったカジュアル過ぎないボーダーカットソー↓
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
昔なら出来なかったことの一つが、『ミスドで飲み物しか頼まない』ってことです。今でも店内が混んでいたらドリンクのみでの席の占領は出来ませんけれど、空いていたらイイかな？と思えるようになりました。『申し訳ない』って気持ちの方向性が変わったのよね。 https://t.co/2j4N8xCxqB
2022年04月14日 11:33
ココはダイエットブログなので『食の誘い』です。
ダイエット中だから控えたい場合に、『頂く食べ物』や『食べるお誘い』に対してなのよね。
『魅力的なお誘いだから断れない』は良いんです。
この場合のお誘いは、仮に断れなくても実はストレスが少ないのね。
なぜかと言うと人間は大抵の場合、色んな意味で自己評価が高いんです。(自己評価が低いと思っている人も案外高いです)
『オレはまだ本気を出していない』→『やれば出来る』→『誘惑に負けなければ痩せられるのに』と思っているからです。
実は自己肯定感が下がっていないんですよw
(自分なりに本気を出したけれど痩せられなかった場合はわたしの出番かもしれないのでオンラインサロンご入会お待ちしております)
だけれど『相手が気を悪くするから断れない』『場の空気を悪くするから断れない』場合は少しずつ憎しみが沈殿していきます。
その憎しみの相手は『不甲斐ない自分』かもしれないし『食の誘いをも運んでくる相手』かもしれない…そしてこの沈殿してきた憎しみはいつしか爆発します。
爆発して自分にぶつけるのか？相手にぶつけるのか？…ドチラにしても後味が悪いことになるんですよね。
今までは『沢山食べていた』『この食べ物が好きだった』のイメージを持たれているとしても、人は変わるのが当たり前なのでソレを伝えるのは悪いことではありません。
ずっと我慢していて『私はなんてダメな人間なんだ』と思うのも、『本当は今までもイヤだった』と聞かされる方も余程ショックですよね。
ましてや爆発をしなければ更にメンタルが病むことになるんです。
小さな伝え方で済むうちに、イヤなら断るようにしましょうね(・∀・)ﾉ
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