※質問はご遠慮ください。
※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。
友人と会った時にこの冷感マスクをしていまして↓
「あっ！使っているんだ～コレ良いよね～」って話したら『うん。あけみちゃんが良いって言うなら良いだろうからブログ見て買ってる」って言われて「20枚は買って試したから^^」「20枚？！」って会話があったんですよね。
ちなみに夏用マスクは一発アウトで捨てたのが約8割です(真顔)及第点としてゴム取り換えたり端を縫い直して使っているのが1割
やっぱり新しいモノだから各メーカーさんも試行錯誤中なんだろうな～…( ￣-￣)ﾄｵｲﾒ
わたしなりの最初の主な基準はコチラ↓
・付け心地(暑くない苦しくない)
・見栄え(まだ分からなくてザックリ)
・肌が荒れないか？
直接肌に当たるトコロが綿100％で付け心地は良いんだけどゴム部分が良くなくて顔に跡が付いたり、レースとか可愛いんだれど凸凹した生地だと肌が汚く見えたりって結構難しいな？と思ったら俄然興味が出てこんな事態になりました←
んで色々試した結果このマスクの決め手は↓
・ほっぺのトコロに負荷がかからないから肌の黒ずみやくすみの心配が少ない
・つるっとした生地なので肌がキレイに見える上に痒くなったり後でガサガサにならない
・冷感素材
・薄いのに唇の動きは見えない(コレ以外と大事だった)
更に！つけ方にちょっとしたコツ
がありましてこんな感じ↓で耳にかけるゴムの調整をする時に上を部分を長めに、下部分を短めにすると顎がシャープになるので小顔効果があって上に少し余裕が出来るので鼻からの呼吸が楽になるんです！(力説)
がありましてこんな感じ↓で耳にかけるゴムの調整をする時に上を部分を長めに、下部分を短めにすると顎がシャープになるので小顔効果があって上に少し余裕が出来るので鼻からの呼吸が楽になるんです！(力説)
そうするとこんな感じ↓で耳たぶの下にゴムの結び目が来るので付けたり外したりも髪を巻き込まなくて良いんです。
マスク一個でココまでやっちゃうのもいい加減、脳みそ大丈夫か？と思うでしょうけれど安心してください。自分が一番思ってますよ？←
来るのが待ち遠しい保護猫カフェ様の可愛いマスクとグッズ↓
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
48.9キロ→48.5キロ
－400グラム
朝食：ワカサギの佃煮、切り干し大根の煮物、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース、ご飯
おやつ：バニラビーンズ ショーコラ 2個
昼食：ステーキ、キムチ、味噌汁(布海苔)、ご飯
エッライ肉が硬くて1/3残して今カレーになる途中w
夕食：ローストチキン、冷奴、モロヘイヤのお浸し、千切り大根、レタス、トウモロコシ、トマト、リンゴ、さくらんぼ、ブドウ、味噌汁(ワカメ)、ヤクルト
半身浴：20分
トレーニング：30分
トレーシー：ダンベル
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
質問はご遠慮ください。
お答えするのは以下の内容に当てはまると思った場合のみです。
・心身ともに健康で今現在ダイエットが出来る環境の方。
・詳細なインタビューが必要な内容はお答えできません。
BMI21を下回っていて更に痩せたいという相談
生活の工夫(夜勤がある、決まった食事をしないとイケない等)
・あけみん's体質改善ダイエット以外のダイエット方法のご質問はお答えできません。
・長いラリーになるやり取りはしません。(目安2回)
冷感ロングカーデはこの2枚使っています↓
雨の日や活動的な日はパーカータイプ↓
裏地もストレッチが効いているので楽ちんでシルエットがキレイなマーメイドレーススカート↓
締め付け感が無い楽ちんで可愛いレースワンピース↓
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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
