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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
48.7キロ→48.1キロ
-200グラム
朝食:ミートソース納豆チーズご飯、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
おやつ:Cafe THE SUN
春風香る列車のチーズケーキ、北斗星パフェ、機関車煙突ドリンク+ヘッドマークラテ×2をシェア
お子ちゃま待ちきれずにパフェに手を出すw食事が戦争やでww
あと男衆はミニ弁当も食べてたわ~
昼食:THE OLD STATION
ビーフステーキ、サラダ×2、ご飯(少なめ)、ドリンクバー
夕食:蜂蜜ヨーグルト、千切り大根、リンゴ、ヤクルト
半身浴:20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓














