起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
49.0キロ→48.8キロ
－800グラム
寝る前にアイスカフェオレ飲んじゃって夜中にトイレに起きるというねw
朝食：ヨーグルト、野菜ジュース
遅く起きて昼食の予定が早かったので白湯→ヨーグルト&野菜ジュース→お茶2杯で出発
昼食：CAVALIER Bistro&Bakery
ビストロプレート、アサイージュース、パン盛合せ←懲りない
コレで2人分のスゴいボリューム！↓予約するとこの長ーいパイがオマケして貰えるんですよ～
パンが一つ一つ生地からちゃんと違っていてスッゴく美味しい！又行きたいわ～
バターやジャムやドレッシングはセルフで取るタイプ↓
ダイエッターの味方！トースターあります↓
食べきれない場合用に袋も貰えるんですよ～↓食べきったけどな←
おやつ：Afternoon Tea 苺とヨーグルトクリームのパフェ
モチロンお供は温かいお茶
小麦粉は上に乗ってるだけかと思ったら中にも結構潜んでましたw
でも美味しかったで～す
夕食：千切り大根
半身浴：30分
今日は友人と恒例の年2回行ってる玉川高島屋の4daysセールに行ってきました！
ココで一つ目を買おうと思った時に事件勃発！
カード入れを忘れている事に気が付いて一瞬パニック！！
友人に借りようかな～？でもなぁって葛藤していたらそう言えば昨日連休前だからお金を下ろしていた事を思い出して現金で払えました～
虫が知らせて下ろしたのかな～？って思ったけれどイヤイヤだったらカード入れ忘れないように知らせてくれよ…とw
お金を下ろしてから帰ろっと
…と思ったけれどカード入れが無いと言うねw←一本筋が通ったアホ
唯一試着室で取った写真↓
何でも着られる嬉しさにはしゃぐもうすぐ50才
現場からは以上です！スタジオにお返ししまーす！！
皆さんこうやって足をクロスさせて写真撮ってますけれどどうやってるの？
わたしコレ一瞬しか出来なくてこの後よろけてフェイドアウトしてるんですけれどwww
すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムを一通り読んでからでお願いします。
あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
人気ブログランキングへ
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
49.0キロ→48.8キロ
－800グラム
寝る前にアイスカフェオレ飲んじゃって夜中にトイレに起きるというねw
朝食：ヨーグルト、野菜ジュース
遅く起きて昼食の予定が早かったので白湯→ヨーグルト&野菜ジュース→お茶2杯で出発
昼食：CAVALIER Bistro&Bakery
ビストロプレート、アサイージュース、パン盛合せ←懲りない
コレで2人分のスゴいボリューム！↓予約するとこの長ーいパイがオマケして貰えるんですよ～
パンが一つ一つ生地からちゃんと違っていてスッゴく美味しい！又行きたいわ～
バターやジャムやドレッシングはセルフで取るタイプ↓
ダイエッターの味方！トースターあります↓
食べきれない場合用に袋も貰えるんですよ～↓食べきったけどな←
おやつ：Afternoon Tea 苺とヨーグルトクリームのパフェ
モチロンお供は温かいお茶
小麦粉は上に乗ってるだけかと思ったら中にも結構潜んでましたw
でも美味しかったで～す
夕食：千切り大根
半身浴：30分
今日は友人と恒例の年2回行ってる玉川高島屋の4daysセールに行ってきました！
ココで一つ目を買おうと思った時に事件勃発！
カード入れを忘れている事に気が付いて一瞬パニック！！
友人に借りようかな～？でもなぁって葛藤していたらそう言えば昨日連休前だからお金を下ろしていた事を思い出して現金で払えました～
虫が知らせて下ろしたのかな～？って思ったけれどイヤイヤだったらカード入れ忘れないように知らせてくれよ…とw
お金を下ろしてから帰ろっと
…と思ったけれどカード入れが無いと言うねw←一本筋が通ったアホ唯一試着室で取った写真↓
何でも着られる嬉しさにはしゃぐもうすぐ50才
現場からは以上です！スタジオにお返ししまーす！！
皆さんこうやって足をクロスさせて写真撮ってますけれどどうやってるの？
わたしコレ一瞬しか出来なくてこの後よろけてフェイドアウトしてるんですけれどwww
すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムを一通り読んでからでお願いします。
あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
人気ブログランキングへ
