10/15 ダイエット1年320日目 友人と昼飲み

起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ

50.1キロ→49.6キロ

朝食：ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：ローズ&クラウン 昼飲み 写真＋お料理に付いてたバゲット←










おやつ：タリーズ
ガトー・オ・ショコラ、ソイラテ


半身浴：30分



友達と昼飲みして、酔い醒ましにお茶してきました
楽しかったわ～もっとお肉食べたいね～って話してきましたw←


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