5/27 ダイエット1年179日目出勤

起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ

51.4キロ→51.0キロ

朝食：梅干しおにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、カリフラワー、ご飯
夕食：千切り大根、味噌汁(大根葉、大根、豆腐)

半身浴：20分

昨日、夜雨が降るって予報だったから傘を持っていったら帰り降ってなくておまけにビスケットが楽しみすぎて傘をもって帰るの忘れたら今朝まんまと降られました…