起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
51.9キロ→51.3キロ
肉多目に食べて、午前中お茶のがぶ飲み、22時就寝で浮腫みとって500グラム落としました！
まいったか！！…いや…わたしがホントまいったわ…
その分5時起きで色々片付け～
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、カリフラワー、ご飯
夕食：焼肉、千切り大根、味噌汁(ネギ、ワカメ)
お弁当の残り～
半身浴：20分
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
51.9キロ→51.3キロ
肉多目に食べて、午前中お茶のがぶ飲み、22時就寝で浮腫みとって500グラム落としました！
まいったか！！…いや…わたしがホントまいったわ…
その分5時起きで色々片付け～
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、カリフラワー、ご飯
夕食：焼肉、千切り大根、味噌汁(ネギ、ワカメ)
お弁当の残り～
半身浴：20分