起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
50.5キロ→50.1キロ
マクドナルドとパフェくらいなら大して影響出なくなったわ～
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯
夕食：蒸し鶏、茶碗蒸し、千切り大根、味噌汁(あさり、ネギ)
半身浴：20分
昨日のマクドナルドのせいかやたら食べたい食べたいになりましたw
仕事してるから間食出来ないので助かったけれどジャンク危険
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
50.5キロ→50.1キロ
マクドナルドとパフェくらいなら大して影響出なくなったわ～
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯
夕食：蒸し鶏、茶碗蒸し、千切り大根、味噌汁(あさり、ネギ)
半身浴：20分
昨日のマクドナルドのせいかやたら食べたい食べたいになりましたw
仕事してるから間食出来ないので助かったけれどジャンク危険