起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
50.2キロ→49.8キロ
良いものって食べても太らないのよね
やっぱり体に良いのかしらね？
毎日は無理だけれど…w
朝食：ソーセージ&チーズトースト、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：ラムソテーwith玉ねぎ、ゆでキャベツ、トマト、味噌汁(豆腐、ネギ)
おやつ：ゴディバ ブールビスキュイ3個
ホワイトデーで貰った残り～
おやつ：明星 油そば
マヨネーズを足すという↓
お昼の肉がグラム少なかったせいでお腹空いて
今週末増えてないから良いかな？って←
夕食：千切り大根、味噌汁(ホウレン草、豆腐)
トレーシー：ダンベル
半身浴：30分
ちょっと痩せたときに買った服をリサイクルショップに売ってきました～
売れなかったのもあるけれど全部で810円になったのでまずまず
∥ω･`)<最近某ゆーみんさんが体質改善してダイエットしたい！とのことでこちらをご紹介いただいてご訪問頂いてる方がチラホラ見えます。
今のわたしの食生活は体質改善後なので今のわたしとソックリの食生活をしても痩せ体質にはなりません。
かといって初期のブログにも書いてないんです～
実は別のブログでこのダイエット方法をブロ友さんに試してみて欲しくて結果を教えてくれる方限定でアップしていたんです。
参加して実戦してくださった方は最低でも身長マイナス100までは減量出来てるのである程度効果があるのかな？と思います。
ですので当時実験だったのを編集してこちらで時間がある時にアップさせていただきたいと思います