起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
52.9キロ→52.4キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯
夕食：千切り大根、味噌汁(ワカメ)
半身浴：20分
昨夜たらふく食べたせいか今日一日中お腹が空いてました
まだ何時でもデブに戻れるお腹だったみたいです～
仕事ある日で良かったわ～
怖い…orz
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
52.9キロ→52.4キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯
夕食：千切り大根、味噌汁(ワカメ)
半身浴：20分
昨夜たらふく食べたせいか今日一日中お腹が空いてました
まだ何時でもデブに戻れるお腹だったみたいです～
仕事ある日で良かったわ～
怖い…orz